Udany sezon narciarski wymaga od nas przygotowania. W sezonie letnim możemy zamienić narty na nartorolki. Jest to świetny sposób na zachowanie świetnej formy przez cały rok. Kto może ćwiczyć na nartorolkach? Nartorolki są najczęściej wykorzystywane do treningów u narciarzy biegowych. Korzystają z nich zarówno największe gwiazdy narciarstwa, jak i amatorzy. Na nartorolkach może ćwiczyć praktycznie każdy. Jakie są zalety jazdy na nartorolkach? Nartorolki to świetna forma sportu letniego zastępująca biegi...

Chcesz poznać najciekawsze techniki jazdy na nartach? Jazda na klasycznych nartach zaczęła Cię nudzić? Poznaj technikę carvingową, w której liczy się prawidłowa technika jazdy i szybkość reakcji. Poczuj dreszczyk jazdy na krawędzi. Technika Carvignowa To dosłownie jazda na krawędziach nart. Pozwala na szybkie i bezpieczne przechodzenie ze skrętu w skręt. W tej technice ważna jest odpowiednia odległość pomiędzy kolanami i stopami we wszystkich fazach przejścia. Na nartach carvingowych zawsze jedziemy...

Każdy dzień na wczasach nie musi wyglądać tak samo. Nie zawsze trzeba nastawiać się na regularne zjazdy po wyznaczonych trasach. Kiedy za oknem leży pokrywa śnieżna zakrywającą całe zbocza czas zacząć nową przygodę i wyjść z nartami w głęboki puch. Uprawiając freeride zaznasz ciszy, bliskości z górską naturą i na pewno zrelaksujesz się na długie godziny. Jak jeździć poza trasami aby robić to sprawnie i czerpać z tego jak najwięcej?...

Początkujący narciarze mogą się przeliczyć. Wyobrażenie i jeździe na nartach rzadko pokrywa się z rzeczywistością. Oglądając innych na stoku można przypuszczać, że szusowanie to sama przyjemność już od pierwszych sekund w nartach. W istocie wielu amatorów spędza swój pierwszy dzień przewracając się raz po raz i pełznać wzdłuż stoku niemal na leżąco. Amerykański Stowarzyszenie Rejonów Narciarskich ocenia, że 83 procent narciarzy i snowboardzistów nigdy po raz drugi nie wraca na...

Na stok lepiej wejść elastycznym, rozruszanym i z przygotowanymi mięśniami. Jazda na nartach wbrew pozorom angażuje nie tylko nogi, ale niemal wszystkie partie mięśni. Zaniedbanie którejś z nich może skutkować poważnym urazem. Bez przygotowania ciężko też wykorzystać maksymalnie swój tydzień na nartach. Z dnia na dzień czujemy większe zmęczenie, kryzys dnia czwartego w sumie wypada już we wtorek, zakwasy o poranku przypominają, że żyjemy, spada koncentracja, wali się technika i...

Kaski, jak chyba każda kategoria sportowej garderoby, mają swój własny świat. Nie ma uniwersalnych egzemplarzy, które mogłyby spełnić wymagania rowerzystów, snowboardzistów i narciarzy. Każdy sport rządzi się swoimi prawami. Ochrona głowy narciarza wymaga dokładnego zakrycia uszu, rowków odprowadzających wodę i materiału odpornego na niskie temperatury. Elementy i budowa kasku narciarskiego Zewnętrzna powierzchnia dobrego kasku powinna być wykonana z bardzo wytrzymałego plastiku, który ochroni głowę przed uderzeniami, przetarciami oraz ostrymi obiektami....

To już nie tylko zabawa w podjazd wyciągiem i emocjonujący zjazd po wygładzonym stoku. Ta forma narciarstwa, to poleganie na sobie i swoisty powrót do prawdziwych początków pokonywania śniegu w nartach. Na trasach biegowych nie ma wyciągów, a cały dystans pokonywany jest bez wspomagania insfrastrukturą techniczną. Cross-country zaliczane do jednej z dyscyplin narciarstwa klasycznego jest rzeczywiście najbardziej naturalnym i podstawowym sposobem poruszania się po śniegu. Praktykowane już około 600 r....

Wielu ludzi potrafi utrzymać narty równolegle ale czy ma to sens jeżeli nie potrafimy właściwie wykorzystać tej umiejętności? Jadąc bez kontroli nigdy nie wykorzystujemy nart w celu w jakim zostały zaprojektowane. Mamy dla was ciąg dalszy kilku podpowiedzi, jak ulepszyć technikę jazdy z nartami ustawionymi równolegle, by szusować bezpieczniej, czuć się pewnie na stromych zboczach i czerpać więcej radości z jazdy. 1. Jeżeli podczas zjazdu ciężar swojego ciała przenosisz wciąż...

Czego potrzebujesz, aby w pełni cieszyć się zabawą na stoku?  Przede wszystkim musisz w pełni zapanować nad swoim ciałem sunącym z niemałą prędkością w dół. Aby z lekkością i gracją jeździć na nartach należy pewnie stać na nogach, skręcać zgodnie z własną wolą i móc zatrzymać się wtedy, gdy jest to niezbędne. Oto pierwsza część narciarskiej „nauki chodzenia”, która pomoże ci zrozumieć od czego zacząć przed prawdziwym atakiem na alpejskie...

Przedstawiamy 6 najważniejszych rzeczy o jakich powinien pamiętać, każdy początkujący adept sztuki narciarskiej. Także, osoby z większym doświadczeniem warto, aby przypomniały sobie te dość proste zasady. 1. Szkolne podstawy – grawitacja. Jeżeli się jej poddasz, to na pewno sprowadzi cię z góry na dół najbardziej prostą drogą. To ona pokazuje, że aby wyjść cało ze zjazdu, należy wziąć przynajmniej podstawowe lekcje, gdyż droga, którą dla ciebie przygotowała, nie musi być...